亲爱的同学、老师、家长朋友们
你们好：
年元月伊始，新冠肺炎疫情打破了我们原有的生活节奏，家门不能出，聚会取消，旅游被叫停…
一系列的变化，让很多人心理层面也起了变化。从最开始的无所谓，到意识到问题的严重性，再到足不出户，很多人都经历了紧张、担心、焦虑、愤怒、恐慌、无聊、憋闷、无助等心理应激反应，严重的甚至表现出相应的躯体症状，身体酸痛、腹泻、胸闷等。
虽然身处疫情出现上述心理应激反应属于正常反应，但如果情绪反应强烈且持久，自我无法调节时，可能就要影响我们的身心健康，影响我们正常的生活了。
良好的心理状态有助于提高免疫力、抵抗病*的攻击。为缓解因疫情带来的心理压力及紧张氛围，舒缓焦虑心情，更好地帮助和服务大家做好抗战疫情期间心理层面的防护，青冈县教育局选拔了一批具有国家级心理咨询师资格资质的专业心理健康名优教师团队，正式开通心理健康服务热线，义务为广大中小学、幼儿园、特殊教育学校师生及家长提供及时的心理咨询服务，更好的疏导因疫情产生的不良情绪，筑起一道“心”防线，为打赢这场“身心双战役”贡献力量。
服务对象
全县幼儿园、中小学、特教学校教师、学生及家长。
服务时间
本次心理援助服务一直延续到此次疫情结束，热线服务时间为：上午9：00—12：00下午14：00—17：00
成员简介
刘显波：女，中共*员，青冈县第一中学专职心理教师，国家二级心理咨询师，中国卫生心理协会会员，绥化市首批家庭教育讲师团讲师，青冈县教育局心理健康教师专家团队成员，心丝带心理学志愿者，中学高级教师，从事高中教学及班主任工作近30年。擅长亲子教育咨询、婚姻家庭咨询、个人成长以及人际关系咨询、生涯规划辅导、学校团体心理辅导。
援助
孙宏丽：女，哈师大青冈实验中学专职心理健康教师，哈尔滨理工大学本科学历，国家二级心理咨询师、生涯规划师、自主学习指导师。擅长情绪调整、亲子关系辅导、自主学习指导，生涯规划指导。
援助
聂洋：女，哈师大青冈实验中学专职心理健康教师，毕业于哈尔滨师范大学心理学专业，国家二级心理咨询师，绥化市首批家庭教育讲师团讲师，青冈县教育局心理健康教师专家团队成员，自主学习指导师、青少年生涯规划师、青少年生涯联盟会员。擅长认知行为调整、学习动力提升、自主学习指导、生涯规划指导。
援助
姚敏：女，中共*员，青冈县第六中学专职心理健康教师，齐齐哈尔大学应用心理学专业本科学历，国家二级心理咨询师、绥化市首批家庭教育讲师团讲师，青冈县教育局心理健康教师专家团队成员。一直工作于教学一线，对青少年心理、亲子沟通，考前心理减压、辅导较为擅长。
援助
李强：男，青冈县教师进修学校校心理健康教研员，国家三级心理咨询师，牡丹江医学院应用心理学本科学历，绥化市首批家庭教育讲师团讲师，青冈县教育局心理健康教师专家团队成员。擅长青少年心理危机干预、家庭亲子关系疏导。
援助
李洋阳：女，青冈县第一中学心理健康专职教师，国家三级心理咨询师，毕业于牡丹江师范学院心理健康教育专业，擅长心理危机干预、青少年考前减压、情绪调节，家庭亲子关系疏导。
援助
礼晓伟：女，中共*员，建设乡中心小学教师，大学本科学历，国家二级心理咨询师，百度特邀心理咨询师。一直工作在教育一线从事情感、教育、心理等咨询，擅长抑郁焦虑疏导，情感疏通，亲子关系，青少年思想矫正。
援助
如果您因为本次疫情产生心理健康问题，可以拨打心理援助热线电话，直接与我们的心理咨询师进行沟通与交流，整个过程中所有信息都将严格保密，请您放心。
来源：青冈县教师进修学校德育部
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